1

Not known Factual Statements About teknik angkat besi

News Discuss 
Jangan selalu mengunci sendi. Alasan pertama, mengunci sendi merupakan penyebab utama rusaknya sendi yang digunakan, terutama jika menggunakan beban yang berat karena berpindahnya beban dari otot ke sendi. Sebagai contoh, saat berlatih leg press, beban yang digunakan adalah beban terberat. Jika Anda meluruskan kaki dan mengunci lutut, seluruh beban akan https://teknik-angkat-besi78766.bloggerbags.com/16632805/top-latest-five-teknik-angkat-besi-urban-news

Comments

    No HTML

    HTML is disabled


Who Upvoted this Story