( और पढ़े – सुबह जल्दी उठने के फायदे व स्वास्थ्य लाभ ) पैदल चलना एक एरोबिक एक्सरसाइज है, जो रक्त प्रवाह में ऑक्सीजन के प्रवाह को बढ़ाता है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों और कचरे को खत्म करने के साथ ही फेफड़ों को प्रशिक्षित करने में भी मदद https://clayton6h1i0.blogthisbiz.com/24748903/हर-द-न-प-दल-चलन-क-स-व-स-थ-य-ल-भ-ज-न-an-overview