इशी: किसी रात या दिन में ज्यादा खा लिया तो अगली मील सिर्फ ग्रीन सलाद या सूप वाली होती है। आजकल ग्रीन टी आपको हर जगह मिल जायेंगे इसके खूबियों से तो वाकिफ होंगे लेकिन यह मोटापा कम करने में भी सहायक है इसमें थोड़ी मात्रा में कैफीन होता https://www.youtube.com/watch?v=a9jV-Xgas4E