Praticar esportes em altitudes elevadas, onde o ar é mais rarefeito e a temperatura cai drasticamente, exige maior esforço cardiovascular e pode causar náuseas, tontura, dor de cabeça e até desmaios. Sempre manter https://rafaellzhh295592.blog-gold.com/35027502/the-ultimate-guide-to-exercícios-para-iniciantes-exercícios