เริ่มต้นด้วยการใส่ข้าวสารหอมมะลิ ลงในหม้อ คุณพ่อคุณแม่ควรต้มข้าวให้สุกและนิ่มกำลังดี สามารถบดละเอียดได้ และก่อนหุงข้าวควรระวังอย่าให้มีเศษใบไม้ กิ่งไม้ ก้อนหิน หรือวัสดุต่าง ๆ ปะปนไปกับข้าว อาหารที่ไม่สุก ทั้งเนื้อสัตว์ และผัก ควรจะต้องต้มจนสุกและนิ่ม นอกจากคาร์โบไฮเดรตจากข้าวแล้ว ยังมีโปรตีนจากเนื้อหมู รวมถึงวิตามินและแร่ธาตุจากบร็อคโคลี่ด้วย ซึ่งเป็นการนำข้าวบดมาผสมกับเนื้อหมูบดและบ... https://chiefw482zrj8.eqnextwiki.com/user