เส้นใยหนืดเป็นชนิดหนึ่งของเส้นใยอาหารที่มีคุณสมบัติในการดูดซับน้ำและเกิดเป็นเจล ช่วยให้เรารู้สึกอิ่มนานขึ้น และลดปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับ ซึ่งมีงานวิจัยหลายชิ้นที่สนับสนุนว่าเส้นใยหนืดมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก ออกให้ฟิต กินให้เป็น เติมเต็มสุขภาพดี เลือกอาหารอย่างไร สำหรับก่อนและหลังการออกกำลังกาย L-ornithine supplementation attenuates Bodily exhaustion in wholesome volunteers by modul... https://thomasw518wwv4.scrappingwiki.com/user