Dicas e cuidados: O olhar em o movimento sempre Manterá o mesmo movimento da flexãeste do tronco. “Escaneie o teto usando o olhar e finalize olhando entre ESTES joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras em todo o movimento para não desenvolver problemas e dores na coluna. Deitar por https://seguidorestiktokgratis71592.uzblog.net/o-fato-sobre-abdominal-solo-que-ninguém-está-sugerindo-43945738