يمكن تجلب لنفسك يوماً هادئاً و مريحا من خلال تطبيق روتين يومي منظم. ابدأ وقتاً ل الاهتمامات التي تهتمك، مثل القراءة أو https://www.facebook.com/profile.php?id=61553052236741&mibextid=ZbWKwL