Si tu meta es bajar 10 kilogramos, un déficit calórico es fundamental. Básicamente, se trata de consumir menos calorías que las que gastas. Para lograr este objetivo, es importante cambiar tu forma de comer. Un https://nevezgmh349555.blog-gold.com/38543874/el-poder-del-déficit-calórico-cómo-bajar-de-peso-rapidamente-y-quitar-9-kilos