Para perder/reducir/bajar de peso, es fundamental entender el concepto de deficiencia calórica/déficit calórico/menor ingesta calórica. En términos simples, significa consumir/ingresar/aceptar menos calorías de https://asiyacmqg511112.pointblog.net/deficit-calórico-la-clave-para-bajar-de-peso-73624104