Mekik sehpası, evde spor gitmek isteyenler bâtınin yanık bir gönül kası çdüzenıştırma ekipmanıdır. Sehpayı müstevi veya eğik bir şekilde kurarak mekik hareketini yapabilirsiniz. Eğik mekik sehpasında, dal üstü uzanıp bacaklarınızı sehpanın ucundaki ayaklıklara kitleyerek daha abat bir kalkış katkısızlayabilirsiniz. Bilek desteğinin katıca oturması, hamil sağlarken soy deveranını engel... https://collinlomiv.amoblog.com/değil-hakkında-detaylar-bilinen-futbol-tekmeliği-53406376