کراتین، ترکیبی طبیعی است که در ماهیچه ها به طور خودکار ساخته می تولید می شود. این ماده در انتقال انرژی نقش موثر دارد. https://elodieeuov988844.wikipublicity.com/5982208/مکمل_کراتین_راهنمای_پیشرفته