Amparar una rutina diaria estructurada, con horarios regulares para reposar, manducar y trabajar, puede proporcionar una sensación de estabilidad y control. Reposar aceptablemente y alimentarse de forma equilibrada son factores clave para disminuir la ansiedad. Cuidado personal: Dedicar tiempo para el autocuidado, practicar actividades que nos generen bienestar y https://trevorpueir.losblogos.com/31049527/afrontar-el-dolor-para-tontos