مشاكل البحث العلمي في مجال التربية الرياضية إقرأ المزيد توفر الرياضة العديد من الفوائد النفسية، نذكر منها: تحسين المزاج التمارين القلبية مثل المشي، الجري، أو السباحة رائعة لحرق السعرات، لكن إضافة تمارين القوة يساعد على تحسين النتائج تعمل اللياقة البدنية على تحسين الصحة العامة، فتزيد من السعة الحيوية للرئتين، وتزيد https://evansr122dav9.empirewiki.com/user