Para obtener tu peso ideal y sentirte mejor consigo mismo, es fundamental entender el concepto del déficit calórico. En términos simples, se trata de consumir menos calorías de las que quema tu cuerpo a diario. https://graysonjjgw389174.wikimidpoint.com/4639022/la_deficit_calórico_la_clave_para_bajar_de_peso