Uma dieta alimentar equilibrada é a base por qualquer processo do emagrecimento. Reduzir o consumo do alimentos ultraprocessados e aumentar a ingestãeste por alimentos naturais é essencial. Priorize fontes do proteínas magras, saiba como frango, peixe e ovos, e inclua legumes, verduras e frutas na sua própria alimentaçãeste. GrãESTES https://zanerkbo88776.bloggactivo.com/32057938/ricardo-emagrecimento