يُعدّ الشاي من المصادر الغنيّة بمركب العفص أو التانين، الذي يرتبط مع عنصر الحديد الموجود في الأطعمة، ممّا قد يقلل من امتصاصه في الجهاز الهضميّ.[١٥] وتشمل هذه الفوائد تحسين وظائف المخ وتخفيف أعراض الجهاز الهضمي والصداع والمساعدة على فقدان الوزن. الملخص تظهر بعض الدراسات أن الشاي الأخضر قد يؤدي https://gregoryo7260.iyublog.com/32121162/the-single-best-strategy-to-use-for-فوائد-الشاي-الأخضر