Jantar: Salada de alface, cebola e tomate + ½ xícara do quinoa cozida + 3 colheres de sopa por carne moída ensopada ou 120 g do camarãeste grelhado + ½ xícara do macarrãeste isento glúten com molho do espinafre; copyright representa um avanço significativo no procedimento do diabetes tipo 2 https://youtube.com/shorts/k4PCcI7-tRQ?feature=share