Para adelgazar, es fundamental entender el concepto de calorías deficitarias. En esencia, se trata de consumir menos calorías de las que gasta tu cuerpo. Un simple método puede ayudarte a determinar tus necesidades https://jasperjlcu604457.blog5.net/77851618/cómo-alcanzar-un-déficit-calórico-para-bajar-de-peso