إن الـمُقصد من زيادة الوزن الصحي هو تحقيق وزن لائق للتفوق في اللياقة البدنية. يدرج اتباع نظام غذائي غنية بالطاقة . https://anyapjyx330622.pointblog.net/تكتسب-وزن-صحي-77660463