العلاج المعرفي السلوكي، حيث يساعد المعالج في هذه الحالة على تحديد الأفكار والتصرفات السلبية وأسبابها. فيما يلي، بعض الطرق البسيطة التي ستساعدك في أن تصبح أكثر وعيًا بذاتك وفهمًا لخفايا نفسك. وإلى جانب ذلك فإن تحاورك بشكل لطيف مع نفسك سيجعلك شخص إيجابي يتطلع دومًا إلى التغيير للأفضل والمُضي https://dallas8lqt3.bloguetechno.com/about-الوعي-الذاتي-69243221