يعتبر التمّ الشوكي من الخضار المهمة لجسم ، ويعطي مستوى القوة في الجسم. يحتوي {على|بمن مجموعة كبيرة من العناصر التغذوية. https://www.mshtly.com/product/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%88%D9%83%D9%8A-%D8%A7%D9%88-%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%B4%D9%88%D9%85%D9%8A-opuntia-ficus-indica