雖然花膠功效好處眾多，但唔係人人啱食，以下人士最好避免或者減少食用花膠： 肥胖危害已超越一般認知！中央肥胖定義下的腰圍是多少？及早提防「肥胖併發症」 在挑選時，應看花膠的外觀是否完整、波紋是否清晰、有沒有變黑或花心。在燉煮後口感滑順、爽口，不會有腥味或融化。 其主要活性成分是人參皂苷，分佈在許多部位，包括根、葉和漿果。一般來說，能從中提取的活性或非活性化學物質可分為五類：皂苷（saponins）... https://gregory7i0yx.thenerdsblog.com/40680047/花旗參-things-to-know-before-you-buy