La idea no es reciclar el pensamiento negativo, sino agotarlo, consumirlo por medio del ejercicio, mantener la mente ocupada haciendo que el cuerpo trabaje y así no caer en la trampa de nuestra propia psique. Aceptar que los pensamientos negativos son parte de la experiencia humana es clave, pero también https://www.youtube.com/watch?v=GUQsZ8GgbNA