وتختلف احتياجات التغذية في الرجال حسب الفئة العمرية والحالة الصحية، ولذلك أوضحت بعض الدراسات مقدار كمية الطعام لكل فئة عمرية. رجيم سهل للمبتدئين لخسارة الوزن بدون رياضة بطرق فعالة وناجحة الكرشيعتبر الكرش من المشاكل التي تؤرق الكثيرين، وهو عبارة عن تراكم دهون الجسم في منطقة البطن، والتي تعرف علمياً بالسمنة https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/weight-loss-diet-plan-men.html