صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و حیرت‌آور است. در این آموزش‌ها، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان روش https://inesvuud779895.wikifordummies.com/8821370/یادگیری_اساسی_صخره_نوردی