A prevenção da dor na parte de cima das costas começa com hábitos saudáveis. Invista em alongamentos, ergonomia no trabalho e pausas frequentes durante o dia. Mudanças simples podem fazer uma grande diferença na sua saúde postural e bem-estar geral. https://www.itcvertebral.com.br/dor-na-parte-de-cima-das-costas/