Pour chasser les soucis du jour, laissez-vous guider par cette méditation. Calez votre attention dans le silence et concentrez-vous sur votre respiration. Visualisez un lieu paisible où vous vous sentez à l'aise . https://kobiyfti122574.mpeblog.com/64817180/trouver-la-paix-pour-un-sommeil-réparateur