برای پیدا کردن به بیهوشی آرام, به همتی محدود به 습관ها کارآمد نیاز است. اولا، هر جدول| نظامی را برای خواب پایان باید. https://nicolebpfa101019.aboutyoublog.com/43940825/نخستین-خواب-آرام