Tiamin, olarak da B1 vitamini vücudumuz için hayati bir besin maddesidir. Glukoz metabolizmasında önemli bir rol oynar ve enerji üretimine yardımcı . Tiamin içeriği çoğunlukla baklagiller gibi https://ianoclm894200.blog-gold.com/59004730/b1-vitamini-nedir