Dengeli beslenme için temel kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda almak içerir. Öncelikle, günlük olarak karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Çok miktarda portakal ve https://kronikstreslebaetme437177.qowap.com/101623172/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir