কোমর discomfort কমানোর জন্য সেরা activity নিচে দেওয়া হলো। ধারাবাহিকভাবে exercises যেমন https://opensocialfactory.com/story27997059/ক-মর-ব-যথ-কম-ন-র-ক-র-যকর-ব-য-য়-ম