کروم با کاهش میزان چربی جمع شده در این عضو به سلامت کبد و سم زدایی کمک میکند. بهترین زمان مصرف قرص کرومیوم میزان توصیه شده مصرف روزانه کروم 25 میکروگرم است و میتوان آن را در کلم بروکلی، سینه بوقلمون، شراب قرمز، لوبیای سبز و سیب زمینی یافت. https://barrettm791nwe4.wikistatement.com/user