쌀 대체곡물 황금빛 슈퍼곡물 카무트 - 쌀ㅣ잡곡ㅣ슈퍼 곡물ㅣ슈퍼푸드ㅣ당뇨에좋은음식ㅣ다이어트음식 혈당지수 때문에 GI지수가 낮아서 당뇨가 있는 분들에게는 최고의 곡물로 선택되고 있어 카무트가 주목받고 있다. 혈당지수는 식품이 섭취된 후 소화가 되면서 혈당이 상승하는 속도를 포도당 기준으로 나타낸 것인데 다른 곡물에 비해 카무트가 현저히 GI지수가 낮을 정도로 혈당조절을 용이하게 합니다. 그 밖... https://emiley703mrv1.azzablog.com/profile